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お前らも腰痛には気を付けて

1 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:25:56.32 ID:XGUair/o0
お前らも腰痛には気を付けて

2 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:27:15.12 ID:UKnHJZ7i0
>>1
うん

3 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:28:28.20 ID:uBYEahOt0
俺も腰痛で悩んでたが
背筋の筋トレ止めたらよくなったぞw

4 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:30:17.34 ID:e1CAUHsP0
本によって書いてあることが違いすぎて何やったらいいのか分らないw

5 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:33:59.83 ID:FhKzBWG40
俺もヘルニア、マッケンジーでスフィンクスのポーズがいい

6 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:34:56.30 ID:2LMRDOdT0
ギックリ腰は突如やってくる

7 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:35:30.57 ID:9SYXluYq0
尻から脹ら脛にかけて激痛

8 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:35:53.67 ID:Qk9eNkam0
ヘルニアやった時はマジでこの世の終わりかと思った

9 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:39:35.58 ID:aKdKtqW60
二度と味わいたくない痛み

10 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:40:02.32 ID:unfsQZEbi
腰がいたいのを治すにはケツを揉みほぐすのがいい。らしいぞ!

11 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:40:48.08 ID:HewGzwR50
>4
本当に痛かったら注射が一番効く。整形外科。
少し落ち着いてから、ストレッチだなぁ。

12 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:42:47.62 ID:6vdvrTWV0
ヲタ芸は実は危険

13 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:44:48.86 ID:HewGzwR50
>>12
背面ケチャでバランス崩したら目が当てられない

14 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:47:48.42 ID:PUkHGs3N0
ぎっくり腰は二度と歩けなくなるかと思ったわw

15 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:48:15.05 ID:cPSg5yEhi
ギックリ腰は本当にヤバかった
電車のイスから立つ瞬間になって、山の手線を1周ちょっと回ってしまった
何とか降りたけど、ホームで座り込んでしばらく動けず
駅員さんの手を借りてタクシーに乗り病院送りっす

16 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:49:03.04 ID:FhKzBWG40
>>12
ヲタ芸なんぞで腰やった日には末代迄の恥だろ

17 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:53:28.24 ID:medSO8Uii
出張先の朝にギックリ腰起こして
当日のアポ全キャンセルと宿泊延長したことがある

18 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:56:09.04 ID:2+dL7Orq0
小学生の頃に腰やってそれ以来ずっと冬になると痛むわ

19 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 00:59:59.52 ID:7ty1wD4n0
疲労性なら腰周りを鍛える事としっかり休む事

20 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:01:18.42 ID:/moItJSIO
ベッドは重要やで

21 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:02:25.15 ID:DTVFXoUg0
>>11
ブロック注射は対処両方でしかないから治療ではないな、誤魔化しだ。でもあれは効く。
でもやらないに越したことは無い。

22 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:02:49.76 ID:Ct0kmwUb0
まずは医者にかかりなはれ
ただ盲信しないこと
合わないと思ったら医者も変わるべし

23 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:04:58.84 ID:uAZZvfIo0
マッサージチェアは高いな

24 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:07:12.24 ID:2LMRDOdT0
寝る前に背筋運動すると確かに翌日楽になる
高橋由伸が言ってたことを実践してみると確かに効果はあった

25 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:13:26.82 ID:xlTzVFFsi
ギックリ腰はやばい
あの突然さはまるで交通事故

26 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:15:05.23 ID:C1Y38//k0
第五腰椎分離すべり症なう

27 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:16:23.43 ID:78BR9W+3i
http://youtube.com/watch?v=95aDNocBe7c
これやり始めて4日目
余計痛くなってきた気がするけど何が悪いんだろうか

28 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:18:32.96 ID:HewGzwR50
>>27
体ねじると痛むタイプの腰痛だと悪化する。(ねじったりひねったりして楽になるタイプの腰痛も、ある。)
「痛い体操は体が悲鳴をあげているから即刻中止する。」のが正解。

29 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:20:05.31 ID:78BR9W+3i
>>28
さんくす
やめるわ

30 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:20:25.98 ID:iPp/WzT50
今年初めてぎっくり腰やったわ
厄年恐るべし

31 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:20:48.94 ID:KW4B/6ibi
腰痛ヲタスレ
AKBメンバーも握手のせいで腰痛持ち多いからこのスレは削除してほしくない

32 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:22:19.42 ID:Rp/+9rsR0
高校の頃にくしゃみのはずみでギックリ腰になって唖然とした
くしゃみ怖いわ

33 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:22:45.35 ID:6uyxtabIO
病院とか結局レントゲン撮って痛み止めの薬出してどうしても痛かったら
注射
自然回復待ちなんだよな
まだ整体や針の方が良いよ

34 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:25:01.43 ID:HewGzwR50
あと、「同じ姿勢を数時間続ける」のも腰に悪い

前にぎっくり腰やった時、連日徹夜で2ちゃんねる朝までやってて、
そのまま肉体労働の仕事したら、1ヶ月でぎっくり腰で1年棒に振った。肉体労働はできなくなった。
肉体労働も原因だったろうが、そのまえの朝まで2ちゃんも今考えるとヤバイ原因だわ。

35 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:25:59.21 ID:6VP2Ku3+O
1998年の2月に椎間板ヘルニアで入院したんだが、その時に、石黒彩(モーニング娘。)が隣の患者(ダンサー)のお見舞いに来たから少し喋った。

36 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:28:11.45 ID:b/zmKTFw0
SEXしたら腰痛になるよな
いかにしてないって事だわ

普段のお仕事どもないのに・・・

37 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:29:02.09 ID:78BR9W+3i
一回も行ったことないけど整体ってどうなんだろう?

>>35
裏山
デビュー当時はあやっぺ推しだった

38 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:30:44.24 ID:/cl0vxdp0
腰痛の8割以上は実は原因不明。
医者はそれっぽい診断するが実はどうすればいいかわかってないのが実情。ただ、昨今の判明したのはメンタルの影響が大きいことがわかってきた。

39 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:31:19.99 ID:2LMRDOdT0
>>38
へぇぇ

40 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:31:20.19 ID:Rb/0uU+V0
なんかヘルニアとかで腰にメス入れるのはできることなら避けたほうがいいって
よく聞くんだけど根拠とかってあるの? それともこの風潮自体ぼくの周りだけ?

41 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:36:16.68 ID:Qk9eNkam0
>>40
手術の結果、別の神経を損傷して歩行に障害が出たケースが結構あったんじゃなかったけか
余程の場合以外は投薬と牽引治療、注射等で対処してるよね

42 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:37:14.01 ID:/cl0vxdp0
>>40
再発する可能性が大きい
それと手術して余計にひどくなるケースもある。
そもそも、レントゲンやMRIでヘルニアだったと判明してもまったく痛みがない人だっていたりするから難しいんだよ

43 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:39:24.64 ID:HewGzwR50
>>40
ヘルニア手術してもしびれは取れない。
痛みは取れるがどっちみちリハビリでトレーニングが必要。
取った後不安定になるからあとで再発する可能性あり。

神経圧迫して、おしっこ出なくなったりウンコダダ漏れになったら手術だが、
歩けないくらいでは手術しないで注射で様子見て、3・4回ブロック注射打って、ボルタレン飲んで、
それでも歩けなくってMRIでヘルニアが原因と特定されれば手術やむなしかな。

44 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:46:19.89 ID:Rb/0uU+V0
>>41>>42>>43
へぇーそうなんだぁ ネットの口コミとか見てたらてっきりそれなりに大きい病院の
名のある専門医に手術してもらえば万事安心かとおもってたからなんか勉強になったわ

45 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:46:43.22 ID:2wQtNGZa0
腰椎ヘルニアに続いて頚椎ヘルニアも先日のMRIで発覚
とりあえず温存で様子見かな

46 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:52:22.12 ID:XrQCknMa0
閉所恐怖症で鎮静剤打ってからMRのトンネルに挑んだけど
あまり効果も無く検査開始まで1時間近く掛かってしまい迷惑掛けちゃった

47 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 01:56:19.28 ID:2+dL7Orq0
>>38
確実にスキーでやったわ

48 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 02:05:51.57 ID:PmA3ddBRP
俺はある日突然朝起きたら腰が痛くて立てなくなったことがあって
それ以来ウォーターベッドにしたらそれ以降腰痛に悩まされなくなった
それと風邪ひかなくなった

49 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 02:11:22.77 ID:0NOP9Aex0
>>46
どんまい
俺もあれはダメだわ
あれのお陰で自分が閉所恐怖症だって知った

二度とMRI検査なんか受けない

50 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 02:14:31.82 ID:FhKzBWG40
引っ越しで腰の筋少し伸ばしたかな?って程度の痛みだったが、その後どんどん酷くなり早1年8ヶ月、未だに右足痺れてるわ
整体はピンキリ、中国系は自分には効果なかった、マッケンジー派がいい

51 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 02:18:40.45 ID:iRlCHkMq0
野球部で腰痛持ちやったから腹筋ばっかしてたわ
それを口実にスクワットとかをサボってた

52 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 02:40:20.00 ID:9SYXluYq0
小嶋菜月ちゃんのぎっくり腰の時は心配したなぁ

53 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 03:40:47.52 ID:qQkBpXVm0
おっぱい大きいコは胴回りはもちろん背筋上部鍛えないと腰椎前弯ストレスが大きいのよ
剣道やってた時は上腕三頭筋と背筋が働くからバランスとれてたんだと思う
なっつん推しのヒト教えてやれ

54 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 06:37:27.26 ID:x+TXTkZGP
6月頃、腰が痛くて日産行けるか怪しかったな
行けたけど前の週にキャンプして腰痛めた模様

55 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 06:53:46.78 ID:/3wCrd4E0
仕事で腰痛めだけど一年仕事休んで筋トレしたら治った
仕事復帰したらまた痛み始めた
治らないものだとあきらめてる

56 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 07:01:27.61 ID:7euZRENS0
>>40
手術した群とそうでない群の3ヶ月後の痛みの度合いがあまり違いが無いという統計も出てるよ。

腰痛には腹筋とストレッチ、あと正しいフォームでのスクワットがよく効く。

57 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 07:16:02.14 ID:GCOXT10g0
大学の時、中腰バイトをして、後遺症になった

58 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 10:38:47.74 ID:VdrYPyyg0
最近バイク乗ってる時だけ尾てい骨が痛い。スクーターでもレプリカでも一緒

59 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 10:43:57.91 ID:jzeW6viY0
腰痛には、ようつうい(注意)。

とり蔵です

60 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 10:53:38.18 ID:/cl0vxdp0
とりあえず現代の腰痛対処は3点かな

1 ヘルニアのサッカー長友のように体幹を鍛えて、筋肉でコルセット代わりにする。柔軟も。
2 激痛は安静にして、動けるなら運動する習慣をつける
3 痛い箇所に注意を置きすぎると感覚が鋭敏になり5の痛みたが10、100に感じるようになる事もあるため、心配はほとほどに

61 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 16:30:29.10 ID:XACq6/IK0
こんにゃくを温めて温湿布代わりにするといいらしいぞ

62 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 16:32:12.51 ID:mVqblRZc0
マクロファーマが飛び出たヘルニアを食べて無くなるとかなんとか

63 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 18:38:20.21 ID:i72d5Epi0
中学からヘルニアの俺

64 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:02:52.44 ID:/UgsrEU60
マクロファージ

65 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:05:01.48 ID:KuR8X77d0
腰痛

66 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:14:42.57 ID:aEKJM/mv0
今年の夏に仕事の合間にツアー(6公演)見に行ってたけど、東京ドームの後に立てないほど痛くなった。次からはコルセット×2+予防用に湿布のフル装備で望む。
フル参戦の強者は身体強くて羨ましい…

67 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:17:23.30 ID:2LMRDOdT0
意外とコルセッター多いんやなあ

68 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:34:49.81 ID:Ik1cg1JH0
自分で腰痛やるまで「そんなん気合いが足んねーんだよ甘えんな」
って思っていましたごめんなさい二度と言いません。
(自室で三十分くらい起き上がれなかった。)

69 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:36:09.10 ID:2LMRDOdT0
>>68
いえいえ…むしろ30分でなんて相当な強者です…(´・ω・`)

70 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:37:54.53 ID:qrfWU6ce0
腰痛って怖いよな
病院いくと、胃の検査までされるし
いろんな病気が隠れていることがあるみたいだな

71 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 21:57:06.05 ID:HcIjfuZBO
ギックリ腰と脱臼ってどっちが痛い?

脱臼の時死ぬかと思ったわ

72 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 22:14:50.11 ID:ne8VolH90
腰ベルトが意外と効果ある

73 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/09(月) 23:35:11.19 ID:jJxmOwf90
コンサートの時に立ちっぱなしなのが辛い…
MCでは座るけど

74 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 00:09:29.52 ID:9ovopgN70
>>46
今はオープン型のMRIも結構普及してる
近所で探して試してみれば?
音はほとんど変わらなかったけど

75 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 01:04:46.36 ID:5vMMN5w3i
推しのスレが落ちたとしてもこのスレだけは落ちてほしくない

76 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 03:22:19.86 ID:ggRKss+e0
せやな

77 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 03:29:44.12 ID:Y7zBMRcz0
SEXのヤり過ぎ

78 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 03:30:51.46 ID:ggRKss+e0
ちがうねや

79 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 03:44:12.73 ID:9Ff5mzEI0
俺も重い物運ぶ仕事が続いたら痛みが出てくる。
体もめちゃくちゃ硬くなって来てたし、風呂上がりにストレッチやる事にした。
今度は背中が痛くなった。

80 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 03:44:19.14 ID:PgbUMcRL0
>>1
いきなりかい

81 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 04:07:36.65 ID:yNKpKxkJ0
>>46
一つ技を教えよう
前の晩は完全に徹夜して意識朦朧状態にしておき1時間半前に精神安定剤を多めに飲む
検査が始まったらすぐに熟睡して気が付いたら終了

82 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 11:27:06.92 ID:lJwOPqf00
俺は鎮静剤10oだったか打って何も変わらず
とにかくやれとがっちり目を閉じてスタートして途中のドーンの音で開けちゃてから
全身寒気と大量の汗が吹き出て動いちゃってやり直しした

83 :名無しさん@実況は禁止です:2013/09/10(火) 12:56:43.68 ID:jza1Pk4G0
バンテリン腰ベルト効くわ

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