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【野球/MLB】ダルビッシュ「日本は野球伸びてない。何十年も」 日本球界のトレーニングに対する意識改革の必要性を訴える

224 :名無しさん@恐縮です:2012/07/10(火) 11:16:03.56 ID:p2HtbwdR0


おまいらに、ダルの言っていることを、わかりやすく書くぜ。


筋肉には2種類あるんだ。
瞬発力の「速筋」と
持久力や重いものを持ち上げるような「遅筋」がある。

世間にいる、単純に筋肉モリモリの奴の筋肉は、「遅筋」の方だ。
つまり筋肉モリモリなのに、瞬発力はぜんぜん無い。
清原もそれで失敗したんだろう。

「速筋」だけを鍛えれば、筋肉むきむきで、かつ、スピードもすごい超人になれる。
「速筋」を鍛えるには、単に筋トレするだけじゃだめ。科学的なやり方がある。ノウハウが必要。
ダルはそれのことを言っている。

ちなみに、速筋を鍛えると、野球ではメリットが大きい。
スイングスピードがめちゃくちゃ上がるから、他人よりも長い時間、ぎりぎりまで球の変化を見れる。
そしてぎりぎりまで見たら、すごいスピードで「ちょっとだけ振る」。それでホームラン球の球が打てる。
中村ノリみたいに大振りのフルスイングは見た目は豪快だが、
かなり早くから振り始めないといけないと、間に合わないから、速球や変化球に対応しにくい。

ちなみに「速筋」のかたまりなのが、室伏。
筋肉むきむきなのに、全盛期の岩村なんか余裕で越えるぐらいスピードがあった

嘘だと思うならこの動画見てみろ
http://nikutaigengonews.blog136.fc2.com/blog-entry-140.html
もうぶっちぎりだ。

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